我估計，你緊皺了一週的眉頭，應該有稍微舒展了些吧？你我的心，跟著雪州高級行政議員郭素沁，一起走出了強權的枷鎖，重獲自由。真是可喜可賀！
不過，在這之前，你的生活是不是跟我一樣，有“好膩、好悶！被壓得快透不過氣了”的感覺？
翻開報章，是國內局勢不明朗的政治鬥爭；打開電視新聞，美國股市慘跌，華爾街金融中心搖搖欲墜，全球一副苦哈哈的樣子；馬股、馬幣也連跌了好幾天，持股人哀嚎遍也。
怎麼辦？怎麼辦？
你一定也千百次問過自己這樣的問題。遇上百年金融風暴、碰見大馬政治最混亂的時期、生活在物價飆漲的時代，我們到底要怎麼辦？
給你個建議：去運動吧！
醫生說，一星期3天30分鐘、心跳率每分鐘達130下的運動量，不但可以維持身體健康，流些汗水也可以讓心情舒暢一些。
我本來也維持了這樣的運動習慣，可最近身體總覺得好累，經常趕不及在太陽探出頭前，從溫暖的被窩爬起來。
最糟的情況還不只如此。
夜夜作夢睡不好就算了，起床後還得匆匆忙忙出門，又怕路況不好，生活變得好緊繃！每天都得吞下維他命B、C、E及深海魚油丸，臨睡前還得喝點補酒......身體才會乖乖的不抗議，臉上的肌肉才能隨著推擠，露出彎月的笑臉。
在現代文明社會生活的你，或多或少也有這些困擾吧？
這些有形及無形的壓力，常伴你我：壓力輕者如我，無法化解壓力者，就如殺害16歲國中少女的青少年、殺害妻子、女傭的中年男子。
日前公佈的調查顯示，我國共有11.6%的人，正面臨各種不同程度的精神問題；其中又以樂齡人士所佔的比例最高達19.5%。
心靈空蕩蕩，外圍環境又令人焦躁不安。大馬現在的情況，宛如1997的台灣。
這一年，是台灣解嚴的第10年，但是民主進程卻不如理想中的美好：議員在國會彼此叫罵、大打出手，整個社會嚴重脫序。善良的人性被黑色漩渦席捲、吞噬，總統李登輝隨即主張“心靈改革”，要從文化建設著手，重建全民的價值觀念。
然而要調整或重新塑造一個人的思想觀念，非一朝一夕之事；李登輝看見了社會的癥結，卻沒提出有效的執行手法，最後心靈改革只淪為空談。
後來，宗教電視台填補了部分台灣人的心靈。於1998年開播，本月正式入駐我國的慈濟大愛台，就是其中一個被喻為“媒體清流”的頻道。
這裡不是要推銷你安裝大愛台，不過曾看過他們節目的人，都給予““節目沒有暴力、引人向善，很好看啊”的評價；也有人以“祥和、寧靜的氛為”來形容。
在台灣，類似大愛台傳遞社會教育使命的頻道，還有基督教、客家、原住民及公共電視台等。
撇開宗教涵義不談，這些節目能讓人“逢看就露出笑容”的關鍵，正因為裡頭有著一股正面的提升力量。
如果你也有文明社會的孤獨焦慮，不妨為心靈尋找一個信仰：那可以是正信的宗教，也可以是一種嗜好或運動。
談了那麼多，你想問我的信仰是甚麼？
那大概還是希望一週有三天，能起個清早，到公園跑跑步，用活力的聲音，搭上燦爛的笑容，跟鄰里道聲“早安”吧！
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